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    日子过得是心情,幸福来源于心态

    信息发布者:liuweike
    2020-03-26 08:16:37    来源:光明网    回复:0    点赞:0
    光明网

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    第一次遇到我的朋友林,是在小区外的小广场,那里一到晚上就会有一大波的街坊邻里跳广场舞。

    那天晚上,她刚加班回来,看得出的一脸疲倦。好不容易一次丈夫接孩子,她就站在人群不远的地方静静地看着,眼神里有羡慕、有无奈、甚至感伤。

    也许是心血来潮,她问我:“你每天累吗?”我顿了顿才回答:“谁不累呢?生活在哪里都一样,不一样的是,你如何生活。”接着她就怔怔地看着人群,陷入了沉思,眼里却多了几分光芒。

    后来再遇到,她正从人群里出来,满脸兴奋,脚下还时不时挪着舞步,看得出的享受和幸福。

    看到我后,她还感谢说:“多亏了你那天的一句话,我突然想明白了,过日子怎么都是过,为什么不开心点呢?”

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    是啊,生活在哪里都一样,不一样的是,你选择如何生活。

    每天给自己一个好心情,留意身边的小幸福,心态自然越来越好,生活也就有滋有味了。

    记住,生活的态度比生活的内容更重要,时刻把自己的心情调试到最佳温度。

    新的一天,给自己新的心情

    我那个朋友,习惯了晚睡。结果,第二天总是在半梦半醒中开始,一整天的心情也是在压抑中度过。

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    自从开始跳舞,每天早早的收拾妥当就睡觉了,第二天都是精神饱满,心情也莫名开朗了。

    心情好了,什么都好,心情不好,一切都乱了。

    其实,心情是非常重要的,尤其是每天的开始,虽然它不算生活的全部,却能一点点左右我们的人生。

    我们常常不是输给了别人,而是坏的心情贬低了我们的形象,降低了我们的能力,扰乱了我们的思维,从而输给了自己。控制好心情,生活才会处处美好。

    早上起来,给身边的人一句温暖的问候;有时间的话,去附近的公园走走,做做深呼吸,舒展舒展筋骨,让自己身体里的每一个细胞都苏醒过来;一边做饭可以一边放一些舒缓的音乐,跟着音乐摆动身体,开启一天的好心情。

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    记住,别让生活输给了心情。

    幸福,是一件很简单的事情

    我那个朋友,看得出来是个有些悲观的人,很容易被生活击垮,但也是个乐观的人,一句善意的提醒,一点小小的温暖,就能重新燃起对生活的希望。

    我们又何尝不是和她一样,每天都在重复着同样的生活,心情好的时候感慨夕阳美景 ,心情差的时候眼前都是拥挤人群,忘记了自己真正想要的生活。

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    生活不能处处满意,但我们还要热情地活下去。

    累了,可以让自己休息一会,听几首歌,看看路边的风景,想想那些幸福的往事,身边可爱的亲人。从低迷走出来时,告诉自己,依然可以积极向上,依然可以热爱生活。

    记得听过这样一段话:

    “小时侯,幸福是一件东西,拥有就幸福; 长大后,幸福是一个目标,达到就幸福;成熟后,发现幸福原来是一种心态,领悟就幸福。”

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    幸福,其实是一种心态,一种满足,一种对生活的领悟。幸福的人都懂得珍惜身边的一切,凡事感恩,知足就是幸福!

    每一天,都是过去的终结,也是新的开始。

    过去有多糟,都将变成过去;现在有多好,生活就有多幸福。给自己一个微笑,人生处处都是阳光。

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    来源: 健身励志训练营


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